diyet

Gluten hangi besinlerde bulunur? – Sıhhat Haberleri

31.08.2022 23:22 Haber Deposu: İHA Uzm. Dyt. Sümeyye Kavacık, gluten hakkında informasyon verdi. Glutenin buğday, arpa ve çavdar benzer biçimde tahıllarda bulunan ve bazı bireylerde sindirim problemlerine neden olabilen bitkisel bir protein bulunduğunu ifade eden Kavacık, ”Gluten; ekmek, makarna, bulgur, irmik, kek, pasta, börek benzer biçimde hamur harcı işlerinde; buğday ve arpa içeren içeceklerde bulunur. …

Gluten hangi besinlerde bulunur? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Rejim yapmadan iyi mi kilo verilir?

Rejim yapmadan kilo verilir mi? sorusu hepimiz tarafınca merak ediliyor. Çeşitli rejimler denemiş olsanız da hala istediğiniz kiloda olamayabilirsiniz. Bu durumda yaşamınızda bazı değişimler yapmanız ve bu tarz şeyleri alışkanlık haline getirmeniz gerekir. Rejim yapmadan zayıflama yöntemlerini Posta.com.tr okurları için araştırdık. ERİK TÜKETMEYE BAŞLAYIN Yazları sevmiş olarak tüketilen erik, zayıflama süreçlerine büyük destek oluyor. Erik …

Rejim yapmadan iyi mi kilo verilir? Devamı »

Rejim yapmadan iyi mi kilo verilir?

Rejim yapmadan kilo verilir mi? sorusu hepimiz tarafınca merak ediliyor. Çeşitli rejimler denemiş olsanız da hala istediğiniz kiloda olamayabilirsiniz. Bu durumda yaşamınızda bazı değişimler yapmanız ve bu tarz şeyleri alışkanlık haline getirmeniz gerekir. Rejim yapmadan zayıflama yöntemlerini Posta.com.tr okurları için araştırdık. ERİK TÜKETMEYE BAŞLAYIN Yazları sevmiş olarak tüketilen erik, zayıflama süreçlerine büyük destek oluyor. Erik …

Rejim yapmadan iyi mi kilo verilir? Devamı »

Rejim yaparken açlık hissi iyi mi önlenir?

Kilo vermek çoğumuz için zor bir mücadeledir ve yaptığımız diyetin sonuçlarının gözle görünür hale gelmesi aylar sürebilir. Daha azca kalori tükettiğimiz süre, vücut yağ yakmaya adım atar ve kilo veririz. Sadece tüketilen kaloriyi azaltmak ne yazık ki açlık hissinin oluşmasına niçin oluyor. Rejim yaparken açlık krizleri yaşıyor ya da açlık hissini bir türlü bastıramıyorsak, sıhhatli …

Rejim yaparken açlık hissi iyi mi önlenir? Devamı »

Şok rejim yerine “sürdürülebilir” rejimleri tercih edin

01.07.2022 16:34 Haber Deposu: İHA Diyetisyen Duygu Bulut, havaların ısınmasıyla beraber zayıflamak için meydana getirilen diyetlerin arttığını belirterek, “sürdürülebilir beslenme planı” hakkında mühim bilgiler verdi. Bilimsel çalışmaların, şok rejimlerle hızla giden kiloların kısa vakit içinde geri geldiğini ortaya koyduğuna işaret ederek “Maalesef kısa zamanda fazla kilo vermek için şok rejimler yada detoks programlara başvuruluyor. Oysa …

Şok rejim yerine “sürdürülebilir” rejimleri tercih edin Devamı »